Habilidades que desarrolla la danza desde la niñez

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La danza es, en sí misma, una manifestación artística, como todas liberadora y capaz de desarrollar las emociones. Sin embargo, entre las habilidades que desarrolla la danza hay realmente mucho más que la expresión artística de un arte.

La danza es un ejercicio integral que mejora, en general, las condiciones del alma y el cuerpo. Esto aplica para a cualquier tipo de danza y rutina, aunque algunas especialidades, capaces de desarrollar destrezas cerebrales más complejas.

En consecuencia, los médicos y científicos recomiendan este arte, no solo como expresión liberadora, diversión y estética, sino también como ejercicio físico y psicológico integral.

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Comenzar a danzar desde la niñez además ofrece un “plus” adicional de beneficios que, suelen tener una repercusión  importante en la física y mental de los adultos a futuro.

Generalmente, cuando los padres colocan a sus hijos a practicar las habilidades que desarrolla la danza no saben el bien que le están haciendo a sus hijos, pues generalmente lo hacen por estética.

Hablaremos un poco acerca de los beneficios integrales de las habilidades que desarrolla la danza cuando comienza a practicarse desde la niñez.

Habilidades que desarrolla la danza: Beneficios físicos

  • La danza es un ejercicio excelente para mejorar el sistema cardiovascular. Estimula la correcta circulación sanguínea y el bombardeo desangre desde el corazón hacia los órganos.
  • Favorece el sistema respiratorio y ayuda la correcta circulación del oxígeno.
  • Evita el sobrepeso y favorece la salida de las grasas no deseadas del organismo.
  • Ayuda al correcto metabolismo de los alimentos
  • Ayuda a corregir malas posturas en pies y piernas.
  • Aporta mayor elasticidad.
  • Favorece el crecimiento en los niños que tienen problemas para crecer.
  • Ayuda a desarrollar fuerza muscular
  • Ayuda a que la columna se mantenga en buena postura
  • Permite el correcto desarrollo psicomotriz delos niños. Les facilita la coordinación orden-movimiento.
  • Ejercita el equilibrio y ayuda al organismo a coordinar con el entorno
  • Es idea para prevenir y combatir la obesidad infantil, por lo que, indirectamente, protege el sistema cardiovascular y evita la diabetes.
  • Desarrolla la memoria, ya que la persona se ve obligada a recordar y coordinar los movimientos.

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Beneficios psicológicos

  • Por ser un ejercicio que requiere de mucha práctica, la verdad es que la danza es una de las tendencias derivadas del arte que requiere mayor disciplina. Aunque parezca sencillo, la verdad es que las personas que llegan a desarrollar la danza a nivel profesional son muy disciplinados y organizados.
  • Contribuye al desarrollo de la personalidad y el carácter físico de los niños.
  • Relaja a los niños y los ayuda a mantener la calma. ES altamente recomendada en el caso de los niños que tienen problemas de hiperactividad porque libera adrenalina.
  • Facilita que los niños puedan socializar, hacer amigos y sentirse integrados en un grupo
  • Desarrolla la sensibilidad hacia el control de las propias emociones.
  • Mejore el autoestima y mejora significativamente síntomas de soledad y depresión.

Te diste cuenta que la danza es una manifestación artística realmente genial. Comienza a ponerla en práctica. Aprende más acerca de la danza en nuestra sección y no dudes en unirte ArtCommunity.

 

 

 

 

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